Daktyle to owoce, których właściwości odżywcze docenią szczególnie sportowcy. Daktyle, zarówno te suszone, jak i surowe, są skarbnicą cukrów prostych, będących źródłem energii podczas intensywnego…

Pestki dyni można kupić zarówno w łupinkach, jak i już wyłuskane; surowe lub lekko uprażone.

Migdały to nasiona migdałowca. Wyróżniają się swoimi właściwościami i wartościami odżywczymi – mają dużo witaminy B2, witaminy E i błonnika.

Morele suszone, dzięki wysokiej wartości energetycznej, są szczególnie polecane do jedzenia również osobom regularnie uprawiającym sport, zawodowym sportowcom i jako słodka przekąska bezpośrednio po wizycie…