Orzechy laskowe, czyli owoce leszczyny, podobnie jak inne orzechy, posiadają liczne wartości odżywcze i właściwości lecznicze. Jednak uwagę zwraca spora zawartość witaminy E, czyli „witaminy…
Łuskane pestki słonecznika mają liczne wartości odżywcze, spośród których uwagę zwraca zawartość witaminy E – są jednym z bogatszych źródeł tej witaminy. Nasiona słonecznika mają…
Suszone śliwki to bakalie, które ze względu na swoje właściwości odżywcze, warto regularnie spożywać w formie samodzielnej przekąski lub dodawać do wielu potraw, wzbogacając tym…
