Suszone śliwki to bakalie, które ze względu na swoje właściwości odżywcze, warto regularnie spożywać w formie samodzielnej przekąski lub dodawać do wielu potraw, wzbogacając tym…
Orzechy nerkowca to przede wszystkim źródło jedno- i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Są też źródłem białka, przeciwutleniaczy, witamin (A, D], E, z grupy B) oraz składników…
Siemię lniane to drobne, płaskie nasiona lnu zwyczajnego o brązowej lub złotej barwie, które w wodzie znacznie pęcznieją i otaczają się dużą ilością śluzu.
